炒意大利通心粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

炒意大利通心粉的做法

• 1.准备食材，葱头，西红柿，牛肉，油菜切好备用！

• 2.通心粉水开放点盐煮十分钟，捞出备用！

• 3.另起锅，锅热倒入油，葱蒜末炒出香味，放入牛肉炒至颜色变白！

• 4.放入生抽，白糖，肉均匀上色后放入西红柿炒至变软！

• 5.继续放入油菜，通心粉炒至均匀上色！

• 6.放入盐，胡椒粉，鸡精炒至均匀出锅装盘！

• 7.成品图！