火腿葱油卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

火腿葱油卷的做法

• 1.把面粉，酵母，用个碗水和盐一起调均匀，揉成光滑面团后，盖上保鲜膜开始发酵

• 2.把面团发酵至原来的2倍大，用食指在中间插个洞

• 3.把面团揉匀排气

• 4.用擀面扙擀成大圆片

• 5.在大圆片上刷上一层油

• 6.撒上葱花

• 7.卷起来

• 8.用刀切成均匀的小段

• 9.用两个手把面小剂子均匀的拉长

• 10.卷上火腿

• 11.依次做好所有的火腿卷，放蒸锅里摆好，盖上锅盖继续醒发30分钟

• 12.然后开始蒸10分钟，焖6分钟