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小炒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 15:03:26 阅读：424 来源：本站原创 作者：杨洋

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

杏鲍菇3个	胡萝卜1根相克食物
青椒1个相克食物	油适量
盐2克	鲍鱼汁2克
胡椒粉适量

小炒杏鲍菇的做法

1.食材洗净备好
2.青椒，胡萝卜，杏鲍菇，所有食材切丝备用
3.油烧热爆香葱姜
4.所有食材放入锅里
5.放入盐，胡椒粉，翻炒两分钟
6.放入鲍鱼汁再翻炒两分钟就好了
7.装盘了，

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