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山药香菇鸡肉汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 16:52:43 阅读：8657 来源：本站原创 作者：巩贺

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
鸡肉：温中、补精益髓、益气
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

山药适量相克食物	鸡肉适量相克食物
香菇适量相克食物	红豆适量相克食物
红萝卜适量	香油适量
香菜适量相克食物	盐适量
鸡精适量

山药香菇鸡肉汤的做法

1.把所有菜都洗干净，先把水倒入锅中，在放入鸡肉
2.等待水沸腾的时候，放入几粒红豆，根据个人爱好，
3.然后分别切入香菇，山药，红萝卜，锅盖盖好，然后大火15分钟，再用小火慢炖，直到山药红萝卜熟透，准备出锅的时候，在依次放入调料，在熬上两三分钟就可以出锅了
4.最后就是放入调料几分钟后出锅就是这样样子了

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