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豌豆牛肉汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 18:51:24 阅读：3182 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。谢兰花

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
豆腐：清热泻火、益气、解毒
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

豌豆200g	牛肉200g相克食物
豆腐一块相克食物	猪油适量
盐适量	鸡精少许
红薯粉适量	生姜两片相克食物

豌豆牛肉汤的做法

1.将豌豆洗干净
2.牛肉剁碎，用红薯粉、生姜、盐抓匀腌制15分钟。
3.锅里添水，放入豌豆煮开。
4.一边将豆腐切丁
5.水烧开放入猪油
6.放入腌制好的牛肉煮开。
7.放入豆腐煮沸
8.多煮一会儿。
9.放入适量盐、鸡精调味
10.可以放入些许青菜叶（我家孩子不爱吃青菜，这样剁碎了喝汤是不错的办法）
11.成品图

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