花生酱的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

花生酱的做法

• 1.准备花生适量

• 2.花生去外壳，

• 3.花生用小火慢慢炒熟

• 4.炒熟的花生去花生皮

• 5.放入料理机机研磨杯中搅拌成末

• 6.
  然后再往搅拌杯里倒入少许食用油，

• 7.继续用料理棒搅拌花生末待搅拌成花生泥即可

• 8. 黄油加入盐和白糖放入容器中
  

• 9.黄油用打蛋器打发
  

• 10.再加色拉油用打蛋器搅拌均匀
  

• 11.把打好的花生泥倒拌好的黄油里用勺子搅拌均匀就可以了

• 12.制做好的花生酱即新鲜又卫生

• 13.花生酱和面条很配哦