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蒜香麻酱黄瓜条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:16:30 阅读：1412 来源：本站原创 作者：吴秀波

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小黄瓜3根	大蒜两半相克食物
芝麻酱适量	盐适量
生抽适量	胡椒粉适量
糖适量相克食物	陈醋适量
鸡精适量	辣椒粉适量
凉开水适量

蒜香麻酱黄瓜条的做法

1.小黄瓜三根，洗净去头去尾
2.把洗好的小黄瓜切成长条，放入容器中，撒一勺盐，腌制15分钟
3.大蒜去皮后切碎备用
4.准备一个干净的碗，放入芝麻酱，盐，生抽，陈醋，糖，鸡精，辣椒粉，胡椒粉
5.加两汤勺凉开水，搅拌均匀
6.把之前切好的大蒜碎倒进去泡几分钟
7.黄瓜倒去多余的水分，整齐的摆在盘中
8.将刚才调好的酱汁均匀的浇在上面
9.一盘爽脆可口的蒜香麻将黄瓜条就做好了～

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