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冻豆腐粉条金针菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 17:35:48 阅读：8299 来源：本站原创 作者：周璟馨

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

金针菇适量相克食物	粉条适量
虾干适量	冻豆腐适量
生姜适量相克食物	香菜适量相克食物
葱适量相克食物	盐适量
鸡精适量	糖适量相克食物
料酒适量	胡椒粉适量

冻豆腐粉条金针菇的做法

1.材料先看看，粉条提前用温开水泡好
2.把冻的骨头汤放砂锅里面加水煮开，切点生姜片放进去，在放点盐和料酒煮开
3.冻豆腐我就半了照片的1半，冻豆腐切小个
4.金针菇洗干净放开水里面煮1下
5.把虾放里面煮开煮5分钟
6.放冻豆腐和粉条煮开在小火煮10分，放店胡椒粉
7.煮好了放香菜和葱还有鸡精调味道就OK了
8.装1碗宝宝吃，饭前喝汤比较好而且也不胖，饭后喝汤会长胖哦

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