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绯闻寿司的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 17:47:42 阅读：9583 来源：本站原创 作者：李彩桦

健康功效

紫菜：软坚、化痰、止咳
米饭：活血化瘀
芒果：温中止呕、止呕、生津

食材用料

紫菜适量相克食物	米饭适量相克食物
炸的海鲜适量	白芝麻适量
黑蟹子适量	红蟹子适量
丘比酱适量	鳗鱼汁适量
芒果适量相克食物	姜片少许

绯闻寿司的做法

1.寿司帘子，紫菜，炸的海鲜，芒果，红蟹子，黑蟹子，白芝麻，丘比酱，鳗鱼汁，米饭。备用
2.把紫菜放入帘子中，扑上米饭，卷上海鲜
3.卷好后上面放芒果，丘比酱，鳗鱼汁，红蟹子，黑蟹子，白芝麻
4.装盘后，放入姜片，即可

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