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糖醋鸡胸肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:03:50 阅读：8424 来源：本站原创 作者：弦子

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

鸡胸肉180克	黄瓜半只相克食物
洋葱半块相克食物	陈醋1勺
白糖10克相克食物	生抽1勺
盐1克	味精1克相克食物
植物油适量

糖醋鸡胸肉的做法

1.准备一块新鲜的鸡胸肉洗干净备用。
2.将鸡胸肉切成大拇指盖大的小块
3.黄瓜和洋葱分别切成，大拇指大的小丁。
4.锅中油烧热，放入鸡胸肉翻炒至变色后再炒不到一分钟
5.鸡胸肉炒到九成熟盛入盘中。
6.锅中油烧热放入葱姜爆香锅，然后放入洋葱进行翻炒。
7.洋葱变色后放入，醋，生抽和白糖调好的汁，接着倒入鸡胸肉，翻炒不到一分钟。
8.然后加入盐和味精。继续翻炒不到一分钟出锅。
9.关火装盘。美美的享用吧！
10.端上餐桌，非常亮丽，有食欲的一道糖醋鸡胸肉做好了

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