腌泡榨菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

腌泡榨菜的做法

• 1.准备榨菜

• 2.切小块清水泡一夜。这样菜就不会太咸了。

• 3.准备材料。

• 4.泡好的块，捞出来放在容器中。

• 5.放辣椒和蒜瓣。

• 6.放糖

• 7.3汤匙糖

• 8.放酱油和醋，图是醋的量。酱油是增色，放一点就行。

• 9.烧开水。

• 10.趁热倒进碗里

• 11.等凉了之后，

• 12.盖盖放冰厢冷藏三天。腌泡过程结束。

• 13.以下是拌制过程：
  捞出腌好的块，切更小的碎块。

• 14.准备香油，白糖1汤匙，蒜切细丝。

• 15.放糖放蒜丝拌匀榨菜，腌五分钟，使糖溶化。

• 16.淋上香油，可以吃啦！尝尝吧。

• 17.高清大图！谢友欣赏！