您当前的位置：中国美容观察网资讯正文

玉米鱼头豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:02:00 阅读：3581 来源：本站原创 作者：何洁

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
玉米：健脾、利水、祛湿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鱼头一个	豆腐一块相克食物
玉米半个相克食物	水一大碗
油适量	盐适量
酱油少许	白糖少许相克食物
料酒适量	鸡精少许
生姜一小块相克食物	大蒜三瓣相克食物
小葱一根相克食物

玉米鱼头豆腐汤的做法

1.鱼头清洗干净切开
2.玉米洗干净掰成玉米粒豆腐切小块、生姜切片大蒜拍扁、葱切碎
3.锅里放油烧热把鱼头放进去稍稍煎一下
4.再把一大碗冷水倒锅里生姜大蒜也放进去大火烧开，转中火熬至鱼汤发白
5.再把玉米和豆腐放进去炖5分钟加入料酒、酱油、白糖煮两分钟左右放适量盐和鸡精即可
6.最后洒葱花

上一篇：酸奶土豆泥虾球的做法和食材用料及健康功效

下一篇：「Cathy边吃边营养」西蓝花炒番茄的做法和食材用料

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯