泥鳅汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

泥鳅：补脾胃、利水、解毒
料酒：活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

泥鳅汤的做法

• 1.准备好的用料。

• 2.先把泥鳅去头，内脏洗净。

• 3.水里加入生姜2片，料酒1大勺烧开，把处理干净的泥鳅倒进关火焖2分钟。

• 4.再用清水洗去上面的粘膜。

• 5.油加热后煸香姜片，葱结。

• 6.泥鳅加入煎十几秒钟。

• 7.移到砂锅里面加水，料酒烧开。

• 8.改小火炖到鱼肉酥烂，汤汁浓稠。

• 9.最后加入盐调味，喜欢胡椒粉的还可以加点胡椒粉。