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纯瘦肉韭菜水饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:09:03 阅读：545 来源：本站原创 作者：李圣杰

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

瘦肉500克	韭菜一把相克食物
油适量	香油适量
葱花适量	盐适量
十三香适量	酱油适量
生抽适量

纯瘦肉韭菜水饺的做法

1.面粉用凉水和，面硬点
2.揉好面团醒半小时，趁机备馅
3.用料
4.剁馅
5.全调料拌均匀
6.醒好的面团
7.切均匀剂子
8.擀好皮
9.放入合适馅包好
10.我的包法
11.成品

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