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黄瓜火腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 16:45:06 阅读：5257 来源：本站原创 作者：许茹芸

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

黄瓜2相克食物	火腿3相克食物
油适量	酱油少许
干辣椒按自己口味放相克食物	鸡精少许
盐少许

黄瓜火腿的做法

1.黄瓜洗净，切丁。
2.火腿切丁
3.干辣椒切段（不吃辣的朋友可以不放，纯属口味问题）
4.锅烧热，倒入适量花生油。
5.放入干辣椒段
6.倒入火腿翻炒
7.倒入黄瓜快速翻炒
8.放入盐、鸡精，翻炒
9.倒入酱油调色
10.盛盘

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