炒腐竹（辣条）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花椒：温中、止泻、止痛
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

炒腐竹（辣条）的做法

• 1.干腐竹，泡发2小时多点。

• 2.泡开后，切小条，洗干净

• 3.干锅，放油，煎腐竹，喜欢吃老点的亲，可以多煎一会儿，我喜欢嫩嫩的口感，稍微煎一会儿，起锅。

• 4.倒少许油，放入香料（茴香、香叶、生姜、花椒、辣椒粉），炒香。

• 5.放入酱油、盐、糖、水，炒匀，水开后，放入腐竹，炒匀，闷锅3-5分钟，入味，可以起锅。