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耗油杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 10:32:43 阅读：5599 来源：本站原创 作者：杨子

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

杏鲍菇四个	青红椒个一个
蚝油适量	生抽适量
白糖适量相克食物	盐适量
鸡粉适量	油适量
蒜适量相克食物	小葱段少许

耗油杏鲍菇的做法

1.食材洗净
2.切成圆片。（根据喜好任意切形状都行）
3.蒜头切末，放碗里加入耗油，生抽，白糖，盐，鸡粉，少量清水调成汁液
4.锅里放油烧热放入葱段炒香
5.倒入杏鲍菇翻炒片刻
6.把碗里的汁液倒入翻匀，闷炖几分钟是杏鲍菇熟透，收汁即可
7.我留的汁液多点，喜欢用汤汁拌饭吃。(当下酒菜时可以把汁液收干)
8.上桌开吃了

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