豆腐渣饼配板栗山药大米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

豆腐渣饼配板栗山药大米粥的做法

• 1.准备好材料

• 2.把鸡蛋打散放进豆腐渣里，在把面粉加进去，搅拌匀。

• 3.加入盐，拌匀。

• 4.加入胡椒粉，拌匀。

• 5.肉馅加料酒。

• 6.把所有的材料，全部放进去拌匀，在和豆腐渣一起拌匀。

• 7.平底锅放入少量油。

• 8.用小勺，把拌好的料，放入锅里摊平。

• 9.两面煎成微黄为好，装盘。