咖喱土豆牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

咖喱土豆牛肉的做法

• 1.将土豆洗干净切块状 备用

• 2.将洗干净的牛肉加水煮15分钟捞起 备用

• 3.锅里倒油放入土豆 快速翻炒。

• 4.加入咖喱块 快速翻炒。在加入适量的水

• 5.等到汤汁变浓稠时，将咖喱土豆捞起备用

• 6.倒入油 将蒜末放入锅里爆香 加入牛肉快速煸炒

• 7.将咖喱土豆倒入锅里加水 水烧开后大火转小火 筷子可以穿破土豆 代表可以盛桌享用啦