鱼骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

干香菇：补虚、健脾、化痰
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

鱼骨汤的做法

• 1.鱼处理干净后起鱼肉拆骨

• 2.在鱼头、鱼尾、鱼骨上抹少许盐、花生油及白酒。

• 3.姜切丝、香菜及葱切段。

• 4.把生菜清洗后手撕小块。

• 5.干香菇泡水洗净去蒂、切条。

• 6.起油锅，将鱼的两边稍稍煎出金黄色。

• 7.在煎好的鱼锅里直接加入适量开水、香菇、姜丝。大火煮沸。按锅内汤水多少控制时间。(中途勿添水)

• 8.先往锅里加少许花生油、盐。再加入生菜、香菜及葱段。

• 9.装盘上桌