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凉拌莜面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 21:35:44 阅读：9801 来源：本站原创 作者：黄家驹

健康功效

醋：消食积、解毒、补血
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

速食莜面一袋	辣椒酱一袋
醋一勺相克食物	香油一滴
老干妈适量	金针菇一袋相克食物
盐一勺	香菜，蒜，葱末适量

凉拌莜面的做法

1.用开水先把莜面泡软，大概十五分钟左右
2.沥干水分，把作料都放进去
3.最后一步，拌面，就可以吃了

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