凉拌萝卜皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红萝卜：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

凉拌萝卜皮的做法

• 1.大红萝卜一个片皮

• 2.皮大约100克备用

• 3.花生碎，我家面包机炒完直接花生就碎了

• 4.把花生皮吹出去，有点麻烦，也可以直接用油炸花生米拌。

• 5.所有调料放一起搅拌，喜欢酸的陈醋可以多放一些。

• 6.拌好的调料倒入萝卜皮上，我先将萝卜皮拌好的。最后上桌的时候拌的花生碎。

• 7.简单方便