韭菜猪肉虾仁水饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

韭菜猪肉虾仁水饺的做法

• 1.准备食材。

• 2.面粉加水和成光滑的面团。

• 3.韭菜切碎。

• 4.猪肉剁成肉馅。

• 5.猪肉加酱油拌匀。

• 6.加入韭菜。

• 7.加入虾仁拌匀。

• 8.这是拌好的饺子馅。

• 9.面团揉成一个长条，在切成一个个小機子。

• 10.把小機子压扁，用擀面杖擀成圆圆的面片。

• 11.把饺子馅放入面皮中。

• 12.中间对折捏和。

• 13.这是包好的饺子。

• 14.锅内热水，开始煮饺子吧！