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油焖芸豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 11:02:46 阅读：9517 来源：本站原创 作者：厉娜

健康功效

芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气

食材用料

芸豆1斤相克食物

里脊肉适量

油焖芸豆的做法

1.芸豆摘掉两头，洗净控干水分
2.掰成段
3.炒锅倒油，油热后放芸豆中火炸制
4.炸至芸豆紧缩捞出控干，锅内留底油
5.放葱姜煸炒，放肉片煸炒
6.炒至肉片变色，倒入芸豆继续煸炒，放生抽，蚝油及少量盐，一点点水翻炒均匀，盖上锅盖焖二三分钟
7.最后撒上辣椒粒，装盘即可

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