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胡萝卜羊肉馅饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:40:08 阅读：356 来源：本站原创 作者：周显欣

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

羊肉600g相克食物	胡萝卜250g相克食物
葱100g相克食物	饺子皮300g
橄榄油适量	盐适量
料酒适量	生姜适量相克食物
花椒适量

胡萝卜羊肉馅饺子的做法

1.准备食材
2.把胡萝卜和羊肉剁碎
3.肉馅放入料酒、橄榄油、生姜末腌制
4.胡萝卜用油翻炒一下，晾凉。
5.把过油的胡萝卜、羊肉馅、葱碎、花椒、盐和一起拌匀（我直接就在锅里拌了）
6.把馅放容器里
7.饺子皮是事先买好的，把和好的肉馅放入饺子皮，对折捏紧或用包饺子器包好。
8.这是包好的一部分
9.水开放一点盐，把饺子煮进去，用勺子轻轻的推动防止沾锅，至到饺子全部浮起。中途用冷水点上两三次水，并用勺子推动。
10.开吃

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