香蕉酸奶拌——减肥代餐好品的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

香蕉酸奶拌——减肥代餐好品的做法

• 1.这是需要准备的东西

• 2.香蕉研磨成糊。压俩下就OK。我懒得用料理机。这个简单还好清洗。

• 3.这个大眼蛙的碗我专门吃这个的。嘻嘻。。。

• 4.倒入大麦若叶粉。大麦若叶粉本身就是好东西。之前我一直早晚拿这个冲蜂蜜水。排毒养颜的。后来发现这里用处更大。像抹茶的味道。

• 5.每次做这个像做分析实验。。。（我是学分析出身的呵呵）

• 6.2袋0蔗糖酸奶加入。

• 7.量是不少的

• 8.搅拌均匀后就是这个样子。味道杠杠滴！