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宝塔花菜炒香肠的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 10:32:47 阅读：6360 来源：本站原创 作者：徐帆

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

花菜450克相克食物	香肠300克相克食物
姜两片相克食物	大蒜两瓣相克食物
青椒两个相克食物	红葱香酱一勺
鸡精一勺	生抽适量
盐适量	油适量

宝塔花菜炒香肠的做法

1.准备下食材，香肠切片，辣椒切菱形，大蒜切片，姜切丝，花菜切一小朵一小朵的！备用！
2.锅里开水煮开，把花菜放入焯一分钟左右！
3.锅里放适量的油，把大蒜和姜放入爆香！
4.把香肠放入翻炒片刻后。把花菜和青辣椒也放入一起翻炒三分钟左右！
5.放适量的生抽，鸡精，盐调味，继续翻炒片刻！
6.盛起装盘，这道菜就完成了！

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