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芹菜叶麦饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:07:54 阅读：1815 来源：本站原创 作者：S.H.E

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

芹菜叶适量	油适量
盐适量	蒜2瓣相克食物
小米椒1根	五香粉少许
干辣椒适量相克食物	花椒适量
食用碱1	面粉1小碗

芹菜叶麦饭的做法

1.准备芹菜叶，洗干净沥干水分，备用
2.切芹菜叶
3.放入食用碱、盐、五香粉，倒入油
4.用手拌均匀
5.拌入适量的面粉，搅拌均匀
6.冷水上锅，上气后，蒸八分钟
7.取出蒸熟的麦饭搅拌，以免粘连
8.蒜切末
9.热锅坐油放入干辣椒，花椒煸出香味儿，滤掉料渣，烧至滚烫
10.油泼入麦饭中的蒜上，搅拌均匀
11.放入小米椒装饰，即可食用

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