培根双菇饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
杏鲍菇：活血化瘀

食材用料

培根双菇饭的做法

• 1.材料：杏鲍菇、培根、干香菇。

• 2.大米3杯。

• 3.干香菇泡发。

• 4.泡发好的干香菇、杏鲍菇洗净切丁，培根切小块。

• 5.大米淘好放入电饭煲，倒入泡香菇的水（注意别把底下的杂质倒进去）泡一会。

• 6.锅烧热，放入培根干煸。

• 7.培根煸出油后，倒入双菇翻炒。

• 8.炒好的培根和双菇倒入电饭煲拌匀，水量和平时煮饭一样。

• 9.煮好后加点盐、鸡精和香油拌匀。

• 10.拌好的饭饭，吃的时候加点胡椒粉，撒点葱就哈了。