咸鸭蛋煨南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力

食材用料

咸鸭蛋煨南瓜的做法

• 1.准备好食材，南瓜去籽削皮

• 2.把南瓜切好

• 3.把切好的南瓜放在锅里蒸

• 4.咸鸭蛋打散，加几滴料酒

• 5.南瓜蒸到可以用筷子插入就可以了

• 6.把葱切碎

• 7.姜蒜碎

• 8.锅中放适量油，锅热后把葱和姜放入爆香

• 9.然后把打散的咸鸭蛋到人去炒

• 10.最吼再把南瓜放进去一起，加适量盐翻炒均匀即可成品图

• 11.成品图