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水果燕麦酸奶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:38:50 阅读：7047 来源：本站原创 作者：刘涛

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
菠萝：止泻、消食积、利水
燕麦：止血、固表止汗、收敛

食材用料

芒果两个相克食物	水蜜桃半个
菠萝两片相克食物	燕麦50克相克食物
酸奶适量相克食物	牛奶适量相克食物
薄荷一朵相克食物	樱桃一串相克食物

水果燕麦酸奶的做法

1.菠萝去皮切片
2.菠萝改刀成丁，芒果去皮！
3.切丁一起放入杯中！
4.燕麦用牛奶冲开！
5.水蜜桃切丁，将燕麦倒入水果中搅拌！
6.搅拌后倒入酸奶！
7.放樱桃！薄荷！就可以当饭吃了！

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