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减肥瘦身球的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:03:26 阅读：8096 来源：本站原创 作者：刘晓庆

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆适量相克食物	胡萝卜适量相克食物
番茄一个相克食物	番茄酱适量相克食物
盐，生抽少许

减肥瘦身球的做法

1.土豆切块在电饭煲上蒸
2.熟了之后加点盐生抽压成泥
3.切好胡萝卜丝，番茄颗粒，到点番茄酱
4.锅里放点油，番茄酱放入再放入番茄颗粒一起搅拌均匀不用放其他调料，均匀就可以剩起来了
5.把土豆揉成球
6.滚上胡萝卜，我切的胡萝卜丝不适很均匀哈哈
7.揉成球球，这样差不多已经大功告成了！淋上番茄酱就可以吃了
8.这样就可以吃了！别有一番风味！味道超赞！低热量健康养生菜

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