火腿玉米粒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

火腿玉米粒的做法

• 1.这款火腿比较好吃

• 2.玉米蒸熟弄成玉米粒备用

• 3.胡萝卜切丁备用

• 4.青椒切丁备用

• 5.锅中倒入油葱花爆香

• 6.爆香后加入胡萝卜炒

• 7.翻炒两下加入青椒

• 8.加入火腿炒一下

• 9.玉米粒熟的最后加入，加盐调味

• 10.炒好后就可以盛入盘中，准备开动