五味干丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五味干丝的做法

• 1.将白豆腐干切细丝。

• 2.备好熟笋丝、榨菜丝、熟肉丝、熟鸡肉丝、嫩姜丝。

• 3.取小碗放入生抽。

• 4.放少许盐、糖调成味汁。

• 5.将切好的豆腐丝放出开水锅中汆烫2分钟捞出。

• 6.分别撒上姜丝、熟笋丝、榨菜丝、熟肉丝、熟鸡肉丝，浇上调味汁和芝麻油拌匀即可。