黑芝麻桂花元宵的做法和食材用料及健康功效

食材用料

黑芝麻桂花元宵的做法

• 1.黑芝麻洗净控干水，在锅里炒到薇变色有香味

• 2.花生仁和核桃仁也炒熟

• 3.去皮，用擀面杖压碎

• 4.炒好压碎的核桃、花生、黑芝麻放在一起，再加上糖、桂花酱、橄榄油调馅备用

• 5.再准备一碗薄薄的糯米糊、一碗糯米粉

• 6.黑芝麻馅放在糯米水里沾一下

• 7.再放糯米粉里滾一会

• 8.这样反反复复十次

• 9.做好的元宵，开始四个没做好，后来的越来越好

• 10.放锅里煮一下漂浮起来就好了

• 11.开吃

• 12.看看里面的馅诱人吧，糯糯的