懒人饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

懒人饼的做法

• 1.把面粉水准备好。

• 2.把沸水倒进去，迅速搅拌成絮状。

• 3.揉成光滑的面团，醒20分钟左右。

• 4.把面团搓成长条，切成等大的剂子。

• 5.每个都按扁。

• 6.擀圆擀薄。

• 7.翻至两面金黄即可。

• 8.依次这么做，直到全部烙完，烫面的饼熟的快，因为本身烫面的也就快被烫熟了。

• 9.再煎两个鸡蛋。

• 10.准备开吃吧。

• 11.搭配上你喜欢的蔬菜和酱开始吃吧。

• 12.我喜欢这么吃。