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小炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:56:39 阅读：3929 来源：本站原创 作者：舒畅

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪肉300克相克食物	盐少许
辣椒100克相克食物	酱油少许
蒜少许相克食物	蒜苗100克相克食物
鸡精少许	油10克

小炒肉的做法

1.肉，辣椒，蒜苗洗干净切丝，蒜切片备用
2.倒入油将蒜炒香，倒入肉丝炒至变色，加入酱油
3.倒入辣椒，蒜苗，翻炒，加入盐，炒香
4.翻炒2分钟，加入鸡精，即可食用

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