豆腐臊子蔬菜面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
豆腐：清热泻火、益气、解毒
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

豆腐臊子蔬菜面的做法

• 1.准备好菠菜汁，把面粉放在盆子中，打入两个鸡蛋。

• 2.把蔬菜汁慢慢倒入面粉中搅拌一下，成面絮状。

• 3.把面絮放在压面机的漏斗中，反复压制成面片，多折合几次，面条更筋骨。

• 4.把面片调制需要的厚度，把压面机的刀装上开始出面条。

• 5.把菜洗干净都切成小方块。

• 6.炒锅放入少许油，把豆腐切成小方块撒入少许盐煎制一下，再放入少许番茄酱和蚝油，使两面金黄。盛出装小盆中待用。

• 7.炒锅再次放少许油先把肉丁炒会，加入少许老抽，再放入胡萝卜，洋葱，青椒翻炒均匀。

• 8.炒锅中加入适量开水烧开后把煎好的豆腐放入。翻炒之熟，盛在小盆中待用。

• 9.煮锅中添入适量水烧开后把面条、白菜放入开水中进行煮熟。

• 10.煮好的面条倒入大盆中。

• 11.一碗热腾腾的面条浇两勺豆腐臊子就可以开吃了。喜欢辣的友友可以放入一勺香辣酱。