泡椒凤爪的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇
柠檬：和胃、生津止渴、安胎
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

泡椒凤爪的做法

• 1.准备糟卤材料：柠檬、胡萝卜、葱、八角、香叶、花椒、姜片。

• 2.鸡爪放在水中浸泡一会去杂质。

• 3.鸡爪洗净，剪去脚趾，一分为二。

• 4.锅中加水，下入姜片、八角、香叶、花椒、料酒、盐。

• 5.水开以后，放入鸡爪。 盖上盖子煮至水开，再煮3分钟左右。（如果喜欢鸡爪糯点的话，就多煮一下，喜欢Q点就少煮一下，看个人口味。）

• 6.煮好后冲凉水，是为了去除鸡爪表面的胶质，免得腌制的时候汁水浑浊。

• 7.把鸡爪放在冰水做泡一会，这样鸡爪才会Q口弹牙。

• 8.冲洗好的鸡爪用凉白开洗净，泡椒准备好。

• 9.柠檬洗净切小片，胡萝卜洗净擦干，在没有生水的刀板上切成大小合适的小条。葱切段。加进鸡爪搅拌均匀，然后调入少许白糖拌匀。（加入白糖是为了增鲜，不用多加）

• 10. 取一大容器，放入适量连同汤汁的泡椒，泡椒的汤汁要能浸泡鸡爪。

• 11.盖上盖子，入冰箱冷藏一夜即可食用。

• 12.腌制好的泡椒凤爪，糟卤的香甜中和了泡椒的冲味，所以辣度很适口，辣中带甜鲜，回味很香。