炒玉米粒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

炒玉米粒的做法

• 1.玉米、青椒、红椒、蒜洗净，火腿肠。

• 2.青椒、红椒、火腿肠均切丁，蒜切粒。

• 3.锅里加水，放入玉米煮熟。

• 4.捞出控干。

• 5.锅里加油烧热，放入蒜粒、青椒丁、红椒丁炒出香味。

• 6.倒入玉米、火腿肠翻炒，加白糖炒匀。

• 7.加盐、味精翻炒均匀。

• 8.盛入盘、即食。