罗勒籽的功效详解与作用科普

1、优质的罗勒籽通常无农药污染、无防腐剂及任何添加物、长期食用但不过量食用是不会造成习惯性与副作用，适合于各年龄人群食用、老少皆宜。

2、罗勒籽接触水或体内消化液、种子表面的多糖类不溶性食物纤维、具吸水后自体膨胀的特性、可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感。是健康维持体重是饮食管理的最佳食材哦。

3、据测定，罗勒籽每10g中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、刺激肠壁肌肉的蠕动、活化肠道代谢机能、避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久而影响身体机能及皮肤的美观，是肠道中最天然的清道夫！

4、罗勒籽丰富的食物纤维在胃中可以包覆糖类、减少糖类的吸收、降低饭后血中葡萄糖的浓度，同时还抑制血糖质上升。有利于糖尿病控制哦。