哺乳期烫发吃什么食物排毒

哺乳期烫发看起来有些冒险，毕竟烫发不仅伤害头发，还有可能影响身体健康。建议宝妈们烫发后最好吃点排毒的食物，绿豆、薏仁、山药都具有排毒的作用。

1、山药。生吃山药排毒效果最好，当然也可能用来熬汤，熬一锅猪骨汤不错。你也可以试试将山药和胡萝卜榨汁喝，胡萝卜也有排毒效果哦。

2、燕麦。平时懒得煮早餐，吃点燕麦不错。你可以将燕麦打成汁，然后加入白糖饮用，又或者加点提子干一起吃，也能起到不错的排毒效果。

3、薏仁。薏仁直接煮水排毒效果杠杠的，当然你也可以用来熬汤、熬粥。偷偷告诉各位妈咪，其实薏仁还具有美白肌肤的作用！

4、胡萝卜。我们经常吃的胡萝卜其实有着很好的解毒效果，另外，适量吃点胡萝卜还能改善便秘！你可以将胡萝卜榨汁喝，或是往胡萝卜汁内加入柠檬、橙汁等，搅拌后再饮用。