头皮痒的护理方法和技巧

头皮瘙痒除了用舒缓型的洗发水外，平时也要做好护理工作，让头发早日远离瘙痒纠缠。下面详细了解护理头发的几个好招吧。

正确对待头皮瘙痒。头皮痒可能是真菌引起的一系列刺激反应，但即便很痒也别用手抓挠头发。可以在头皮开始痒时使用去屑洗发水以缓解瘙痒情况。

调整油脂平衡。健康的头皮应该是不油也不干的，头皮油脂保持平衡，就有和瘙痒说拜拜的资本。如果你是油性发质，应选择控油产品，同时为头发补充足够水分。干性发质度可选择富含鳄梨油、维他命B族的洗发水补充头发流失的蛋白质，增加发丝弹性。

不刺激头皮。不要使用含刺激成分的洗发产品，否则会加重头皮刺痛感。饮食上也不能摄入刺激性食物，例如过过辣、咖啡、油腻的食物。此外，不要经常扎马尾，应该让头发“自由呼吸”。