鸽肉的营养价值百科

相信很多人都知道鸽肉营价值百科高，但实际上却不了解吃鸽肉到底能补啥！别看个子的身板小，它的肉里面可是含有很多对人体有益的营养物质，下面就和大家一块来看看鸽肉的营养价值百科吧！

鸽子肉的蛋白质含量很高。不仅如此，人们吃了鸽子肉还非常容易吸收，其脂肪含量还很低，非常适合人们食用。

此外，在鸽子肉里面还有着钙、铁、铜以及维生素A、维生素B族以及维生素E等营养物质，后三者的含量甚至对比同等的鸡、鱼、牛、羊肉的含量还要高。

再有的就是，鸽肉中丰富的泛酸，可以改善脱发、白发的现象。

如果是乳鸽的话，骨头中丰富的软骨素，可以媲美鹿茸中的软骨素呢，经常吃可是对皮肤好处多多呢！可以增强皮肤的弹性以及改善血液循环，让脸色红润。

而且在乳鸽中较多的支链氨基酸与精氨基酸对促进伤口有很好的作用。