孕妇吃巧克力好吗

每一位女孩都抵挡不了巧克力的魅力，那浓香的味道、甜甜的口感，吃巧克力就是一种享受。可是孕妇这种特殊群体，能不能吃巧克力？孕妇吃巧克力，宝宝爱笑？

孕妇吃巧克力行吗？

可以吃。特别是产妇在临产前适当食用巧克力，对母婴均有益处。巧克力能影响人的情绪，虽然孕期可以吃，但最好不要多吃，首先糖分太高，可能诱发妊娠期糖尿病，而且巧克力刺激情绪类似与咖啡和茶，会影响宝宝神经系统发育的。

孕期常吃巧克力，宝宝爱笑？

研究人员发现，与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后，更喜欢微笑或表现出开心的样子。那些容易紧张的孕妇，如果在妊娠期间能经常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。喜欢吃巧克力的孕妇所生孩子，容易呈现出比较健康向上的情绪，这与巧克力中所含的某种化学成分有关。孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴儿，从而使得其在出生后，特别是在6个月后，表现出积极的生活情绪。
因此，“孕期常吃巧克力，宝宝爱笑”这个说法是有一定道理的！

准妈妈吃多少巧克力才合适？

巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

怀孕期间，孕妇每天食用巧克力只要不超过100克，对健康还是大有益处的！因此，建议准妈妈每天小尝一块巧克力就好了！