风寒感冒吃什么

宝宝得了风寒感冒，做妈妈的是不是很心疼呢?那要是宝宝风寒感冒了，我们应该怎么办？其实，如果只是小感冒，我们建议可以采取食疗的方法来进行护理，比较没有副作用。下面给大家分享几招治风寒感冒的食疗小秘方。

1、橘皮饮

取鲜橘皮30克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。

2.、大蒜红糖饮

取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用。

3、白菜汤

取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下，或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

4、生姜芥菜

汤鲜芥菜500克洗净切断，生姜10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，用食盐调味后分次饮服。

5、生姜炒米粥

生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食盐调味后食用。

6、桑叶薄荷饮

取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖，将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸，即将药液滗入茶缸中。饮时加入适量的白糖，当茶饮服。

合理的食疗对风寒感冒有一定的疗效，但要学会辨别不同感冒的不同症状。不同感冒适宜食用不同的食物。风寒感冒不能吃寒凉食物。饮食上要以清淡、稀软食物为主，少吃辛辣刺激性性食物和油腻的食物。可以多喝一些姜糖水。另外，多注意休息，多喝热水。以上这些注意事项对于预防和护理风寒都是有好处的。