番茄酱烩面片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
木耳：润肺止咳、补气、止血
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

番茄酱烩面片的做法

• 1.面粉加盐水和成软硬适中的面团

• 2.擀至喜欢的厚度

• 3.切长条状，撒玉米面防粘

• 4.切图状

• 5.番茄酱备用

• 6.蔬菜切丁

• 7.干菜泡发备用

• 8.油7成热，倒入图6蔬菜，放2勺番茄酱、盐、五香粉、酱油、炒约2分钟，加水煮沸，下入面条再煮2分钟，加图7煮1分钟，放鸡精撒葱花出锅

• 9.稀稠适中，蔬菜据喜欢放置