孕妇可以吃柿子吗

孕妇是可以吃柿子的。前面也有提及到，柿子是有非常多的营养功效的。清热消毒，润肠通便，生津解渴，还可以降血压。对于孕妇来说，柿子中含有的营养价值百科及药用价值百科，孕妇是可以适量食用的，特别是对妊娠高血压综合征的孕妇，还有很好的缓解作用。

柿子中含有的维生素和鞣酸，对于养护胃肠道、降压止血有很好的帮助。孕妇适量食用柿子，可以有效缓解高血压，减轻孕期反应。除此之外，孕妇食用适量的柿子，还可以利用柿子所含的果胶有效解决痔疮出血、便秘等问题，排出肠胃中的热毒，保持健康的体质迎接宝宝的降生。

但是孕妇食用柿子也有不少需要注意的事项，不能因为柿子味道好、药用价值百科高就多吃。首先柿子有涩味，吃多了不仅会腐蚀牙齿，还会引起大便干燥。吃过量的柿子在胃酸的作用下会凝集成硬块，难以消化。所以，柿子每天一个就够了。其次，柿子属于凉性水果，不能在空腹的情况下吃，也不能连皮带肉一起吃进去，否则，容易引起胃柿石症。还有，因为柿子中的糖分量很高，容易产生饱腹感，会影响正常用餐的摄入量，降低应摄入的营养量。而且换糖尿病或胃功能低的准妈妈一定要注意，是不宜吃柿子的，柿子中的含糖量会令孕期身体产生重大变化，影响健康。