土茯苓的食用方法和技巧

土茯苓不仅营养价值百科高，而且其的食疗功效极佳。且其的做法多种多样，做出来的菜肴口味也很不错，因此，其是备受大众亲睐的。那么，土茯苓的食用方法有哪些呢？下面，大家就一起来看一下吧。

土茯苓茨实薏米煲瘦肉的做法

准备材料：瘦肉、茨实、土茯苓、薏米、蜜枣、红萝卜

做法：

1、将药材洗干净，瘦肉也洗干净，并将胡萝卜洗净且切成小块，装盘备用。

2、将所有材料均倒进高压锅中，煲45分钟左右。

3、最后加入适量的盐、鸡精等调味料，搅拌均匀即可。

这样土茯苓茨实薏米煲瘦肉就做好了，其的做法是不是很简单呢？大家快来试一试哦，其的口味及口感均很不错，且适当的食用，对身体的好处是大大的哦。

绿豆土茯苓糖水的做法

准备材料：绿豆50克，红糖适量，土茯苓50克

做法：

1、将绿豆洗净，土茯苓洗净，装盘备用。

2、把绿豆和土茯苓均放入锅内，然后加乳适量的水开火让其煲煮，待煲至豆稔，则可加入红糖，再煮片刻汤成，便可饮食。

这样，一道美味的绿豆土茯苓糖水就做好了，大家可以去试一试哦。

其实，土茯苓的食用方法还有很多，大家可根据自己的口味与喜好选择相应的食用方法，这样不仅能够尽享其美味的口感，而且也能得到营养补给。土茯苓是一种很好的药材兼食材，建议大家适当的食用，其对身体的好处多多。