包子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
猪肉：补肾、滋阴、益气
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

包子的做法

• 1.面粉加入适量温水，一个鸡蛋。和面

• 2.把面团切一半出来，用手再揉揉，随后滚成长条，用刀切成如图小块状，两面沾面粉，用手心压一下。

• 3.把粉丝入清水中煮熟，猪肉切成肉末，白菜切成小丁状，用盐杀一下白菜里的水。然后把粉丝猪肉末白菜和各种佐料混在一起，因为是蒸包子，盐可以比平时包饺子多放一些。

• 4.包包子，面团用擀面杖擀成包子皮，注意包子皮要中间后，边缘薄。然后加入馅，折褶子，包好如图。

• 5.蒸包子，上蒸锅，添适量的水，记得凉水的时候就把包子放在屉子上，先大火烧开然后转中火。三十分后起锅。先停火，过两分钟再掀锅盖。吃包子咯～图片是我用油煎了之后的样子。